Paslauga 01

Individuali terapija

50 min · 50 EUR · gyvai Vilniuje arba nuotoliu

Kas tai

Individuali terapija paaugliams ir suaugusiesiems. Saugi erdvė kalbėtis apie tai, kas svarbu būtent jums.

Terapijoje galima tyrinėti santykius su savimi ir kitais, pasikartojančius gyvenimo modelius, emocinius sunkumus, savivertę, nerimą, pokyčius, išsiskyrimus, praradimus, gyvenimo krizes ar tiesiog jausmą, kad norisi geriau suprasti save ir savo pasirinkimus.

Paaugliams terapija gali tapti erdve, kurioje galima būti išgirstam ir priimtam, kalbėti apie santykius, mokyklą, savarankiškėjimą, tapatumą, emocijas bei kitus augimo laikotarpio iššūkius.

Dirbu geštalto terapijos principu „čia ir dabar“. Tai reiškia, kad be tavo istorijos man svarbu ir tai, kas vyksta pačiame susitikime: kokie jausmai kyla, kaip reaguoja kūnas, kur pokalbis staiga tampa sunkus. Tai, kas vyksta kabinete, dažnai yra tikslus atspindys to, kas vyksta gyvenime.

Nuotrauka: kabinetas arba detalė

„Kiekvienas žmogus man kitoks, savaip unikalus ir įdomus.“

Asta Butkutė Jurevičienė

Eiga

Kaip vyksta

Susisiekiame

Parašai arba pasirenki laiką kalendoriuje.

Pirmas susitikimas

Papasakoji, kas tave atvedė. Nieko ruošti iš anksto nereikia.

Susitariame

Aptariame, kaip dažnai matysimės ir dėl ko dirbsime.

Dirbame

Dažniausiai kartą per savaitę, po 50 minučių.

Baigiame

Kai tau terapijos nebereikia. Pabaigai skiriame atskirus susitikimus.

Kada

Kada verta ateiti

  • Nerimas, liūdesys, pyktis arba nuolatinis nuovargis, kurie nepraeina
  • Sunkumai santykiuose: konfliktai, vienišumas, ribų nebuvimas
  • Savikritika ir jausmas, kad esi nepakankamas
  • Netektis, gedulas arba sunki patirtis, kuri vis dar veikia
  • Didelis gyvenimo pokytis ir klausimai apie prasmę
  • Noras geriau save pažinti, be konkrečios problemos

Kitos paslaugos

Galbūt jums labiau tinka

Porų terapija

Vieta dviem. Padedu išgirsti vienam kitą ten, kur pokalbis namuose užstringa arba virsta ginču.

Plačiau

Šeimų terapija

Šeima yra gyva santykių sistema, kurioje vieno žmogaus pokyčiai veikia visus kitus.

Plačiau

Grupinė terapija ir savęs pažinimo grupės

Darbas grupėje leidžia pamatyti save kitų akimis. Palik kontaktus ir parašysiu, kai grupė startuos.

Plačiau

Pirmas žingsnis

Jums nereikia iš anksto žinoti, kokios pagalbos jums reikia

Jeigu nežinote, nuo ko pradėti, galite susisiekti su mumis. Padėsime pasirinkti tinkamiausią specialistą ar paslaugą pagal jūsų situaciją.